Sunnah Makan Rasulullah SAW

Assalamualaikum Wr. Wb.

Teman-teman pembaca yang dirahmati Allah…..

Sudah makankah hari ini? Yang sudah lapar segeralah makan, yang sedang makan lanjutin aja, yang lagi puasa semoga puasanya mendapat banyak pahala, yang nggak punya makanan minta aja sama yang baru jadian…

Ah, lupakan!

Kali ini kita akan bahas tentang cara makan Rasulullah. Karena kita makan tiap hari, kayaknya artikel di bawah ini penting banget deh buat kita ketahui. Yuk mampir…..

Sunnah-sunnah dalam makan:

Satu:

Asupan pertama yang masuk ke dalam tubuh Rasulullah adalah udara pagi. Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Menurut penelitian ahli, udara sepertiga malam terakhir banyak mengandung oksigen yang belum tercemar. Udara ini bagus banget loh buat optimalisasi metabolism tubuh.

Dua:

Di pagi hari, Rasulullah selalu menggunakan siwak. Kalau sekarang sih bisa pakai sikat gigi. Kalau nggak sikat gigi nanti giginya sakit. Kalau giginya sakit nanti nggak bisa makan. Hayoooooohh…..

Tiga:

Di pagi hari, rasulullah selalu mengawali menunya dengan segelas air putih ditambah sesendok madu asli. Di Al Quran sendiri, madu disebut-sebut sebagai obat dalam arti menyeluruh. Artinya, madu bisa digunakan sebagai obat segala macam penyakit.

Empat:

Pada waktu dhuha, Rasulullah selalu makan 7 kurma matang. Beliau bersabda, “barang siapa makan tujuh kurma, maka ia akan terlindung dari racun.”

Lima:

Menjelang sore hari, menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun yang dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti. Banyak sekali manfaatnya, diantaranya mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, menghancurkan kolesterol, dan melancarkan pencernaan. Roti dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin.

Enam:

Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur. Sayuran memiliki fungsi menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit.

Tujuh:

Rasulullah  tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna. Bisa juga beraktivitas dengan cara shalat isya.  Rasulullah SAW bersabda, ”Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras.”(HR Abu Nu’aim dari Aisyah r.a.)

Delapan:

Rasulullah sangat suka olahraga. Beliau sering berolahraga sembari bermain dengan cucu-cucunya, pernah pula beliau lomba lari dengan istri beliau, Aisyah r.a.

Sembilan:

Rasulullah tidak suka begadang. Itulah mengapa beliau tidak suka berbincang-bincang dan makan selepas shalat isya. Beliau selalu tidur lebih awal untuk bangun lebih pagi.

JENIS MAKANAN

Berikut ini aturan makan yang diterapkan Rasulullah:

Jangan makan SUSU bersama DAGING
Jangan makan DAGING bersama IKAN
Jangan makan IKAN bersama SUSU
Jangan makan AYAM bersama SUSU
Jangan makan IKAN bersama TELUR
Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
Jangan makan SUSU bersama CUKA
Jangan makan BUAH bersama SUSU

Diet Rasulullah SAW menyebabkan beliau tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga n sehari-hari. Insya Allah kalau teman-teman ikut diet Rasulullah ini, teman-teman tidak akan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

è Jangan makan buah setelah makan nasi. Makanlah buah sebelum makan nasi. Kalau dimakan setelah makan nasi, buah-buahan ini akan membusuk di dalam lambung.

è Jangan makan pada waktu tengah malam. Hal ini menyebabkan racun-racun ataupun kolesterol akan semakin menumpuk di tubuh.

è Tidur 1 jam setelah makan siang.

è Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus .

SUNAH CARA MAKAN MENURUT NABI SAW

1.  Makan garam secuil sebelum makan untuk menolak 70 macam penyakit dan ambil lagi secuil dengan jari manis tangan kanan setelah makan. Makanlah dengan tangan kanan (tanpa sendok). Sebaiknya kita yang menunggu makanan dan bukan makanan yang menunggu.
2.  Berdoa sebelum dan sesudah makan, cuci tangan dan minum dengan memegang gelas dengan tangan kanan, meskipun tangan tersebut bekas kuah. ini juga sedikit ga nyaman diliatin org
3.  Duduk dibawah bukan dibangku dan makan dimulai dari pinggir dan terakhir ketengah. Baik sekali makan berjamaah bersama keluarga maupun teman seperti ketika haji atau buka puasa bersama di Masjid dalam satu nampan bisa untuk 4 orang.
4.  Jangan sisakan sebutir nasipun karena nasi ini berdzikir

Bagitulah pemirsa…

Sebagaimana kita ketahui bahwa Rasulullah SAW tidak pernah mengalami penyakit parah seumur hidupnya. Semoga dengan mengaplikasikan diet ala Rasulullah ini, kita akan terhindar dari segala macam penyakit.

Jazakumullah :)

Wassalamualaikum Wr. Wb.